吸一支烟少一堆维生素，快吃点汤臣倍健多种维生素补充
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|2017-07-31 15:23
花开不败
|2017-07-31 15:48
抽烟有害健康已经成为常识，它会增加恶性肿瘤、呼吸系统、心脑血管、消化道等疾病的发病风险，研究发现抽烟还会影响身体代谢，每抽一支烟，就会少一个橙子的维生素。
暨南大学医学院预防医学系王丽君博士在一篇文章中提到，吸烟会影响食物的摄入，会引起返流性食管炎，还会影响对维生素A、B族维生素的摄入，同时，尼古丁、焦油等有害物质也会影响个人的味觉和食欲。吸烟还会降低人体对钙和维生素D的吸收利用，久而久之就会诱发骨质疏松。
有调查数据显示，烟民的饮食中蔬菜水果的比例往往比较小，高脂肪肉类、酒精、咖啡等不健康食物摄入量比较多，因此他们很容易缺乏维生素和矿物质，而吸收率低更是让这种情况雪上加霜。
不仅如此，吸烟者对一些铅、镉之类的有害营养和酒精的吸收率却比较高，摄入同样多的酒精，吸烟者的吸收率比不吸烟者增加3~4倍。同样摄入含镉和铅的食物时，吸烟者的吸收率比不吸烟者高3~4倍。
吸一支烟少一堆维生素，快吃点汤臣倍健多种维生素补充。
市面上的香烟琳琅满目，讨论哪种对人体伤害少毫无意义，对吸烟者来说能够挽救健康的只有一个方法——戒烟。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够降低戒烟者的氧化应激反应和炎症。
由于吸烟者容易缺少维生素和矿物质，除了大量吃蔬菜水果之外，还可以通过膳食补充剂辅助补充。
这里推荐有中国膳食补充剂领导品牌为男士专门研制的维生素——汤臣倍健多种维生素矿物质片(男士型)。
汤臣倍健多种维生素矿物质片(男士型)含有钙、维生素C、锌、硒、维生素E、维生素A、B族维生素等16种男士必需的维生素和矿物质。
针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点，汤臣倍健多维强化补充B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养素。
汤臣倍健多种维生素矿物质片(男士型)中的维生素E是一种重要的自由基清除剂，与硒协同清除自由基，维持正常的免疫功能，促进细胞呼吸，保护饱受抽烟折磨的肺组织。
抽烟者的钙质流失严重，日积月累还会导致骨质疏松，汤臣倍健多种维生素矿物质片(男士型)含钙量高，还含有维生素D，能帮助抽烟者补充流失的钙。
吸一支烟少一堆维生素，快吃点汤臣倍健多种维生素补充。
抽烟一时爽，抽完伤全身，既然知道烟草不是什么好东西，还是早日回头是岸吧。
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