陈允斌减肥方法

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|2014-11-25 12:23

梨花带雨心已凉

|2014-11-25 12:28

痰湿肥胖

痰湿肥胖的症状：有痰，喝水都胖，身体沉重，心脏负担重，爱睡觉。

治疗痰湿肥胖的方法：陈皮荷叶茶。将陈皮和荷叶煮十分钟，然后起锅，每天当茶喝，如果没有时间煮，也可以用开水直接冲陈皮和荷叶。肥胖除了痰湿型肥胖，还有一种是气虚肥胖。

气虚肥胖的症状：肉比较松软，体重不重，体积大，爱出汗，容易感冒。

气虚肥胖的食疗方法：①黄芪粥②蚕豆，蚕豆能促进能力转化和新陈代谢。

还有一种肥胖是血瘀型肥胖。

血瘀型肥胖的症状：脸色暗沉，唇色深，比较难减肥，肉比较紧。

血瘀型肥胖的食疗方法：山楂甘草茶。做法：30克的山楂和6克的甘草冷水下锅，煮10分钟后即可饮用。

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