瘦腿霜按摩手法
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|2015-12-25 19:53
进退
|2015-12-25 20:04
涂抹瘦腿霜**手法
小腿部位涂抹
1 先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。
4 涂抹的时候要有力度，让每个地方都吸收到精油。
5 最后用手捏腿部，从下到上，缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
大腿部位的涂抹
大腿也像小腿一样，预热精油然后涂抹真个大腿部位。
反复揉按到大腿微热，然后可以正式的瘦腿了。
大腿部位主要用的是捏，一点一点的捏大腿上的肉，从膝盖到大腿根，尤其是大腿的后面，很容易漏下，所以大家的大腿才会很粗。
反复捏起然后放下，慢慢上移，20分钟左右就可以换腿**了。
手关节**方法
1 手握拳，用四指的那面，从脚部开始向上用力提拉。
力度以自己能接受范围。
2 大腿外侧完毕，换里侧同样的四指刮，这样可以很好的**腿部的穴位。
腿肚子上的肉
小腿上肉很多，尤其是腿肚子，在这里大家可以加重**，加大量来揉捏肉肉。
涂抹好瘦腿霜，由脚到膝盖，**到吸收，然后就可以再肉多的地方，主要来揉捏。
可以用力的捏起肉，还可以反复的敲打，以便让肥肉运动燃烧起来。
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