怎样才能减婴儿肥
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|2015-12-09 14:35
最轻狂那几年
|2015-12-09 14:58
也许有些人喜欢婴儿肥的脸，但是大多数人都梦想有一张瓜子脸!目前，瓜子脸是女神的代表，是当下审美的趋势。有些人为了让自己拥有一张瓜子脸努力减肥，甚至去做整形手术!那下面小编就教大家一些方法，让你七天就能变成瓜子脸!
1、运动法：
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜**面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：
有氧**：**过程中着重**睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
也许有些人喜欢婴儿肥的脸，但是大多数人都喜欢瓜子脸，那怎样才能变成瓜子脸呢?
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名**替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式**双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部**，重复2次。
第三步：以双手拇指、食**替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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