告诉你吃山楂可以减肥吗
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|2015-08-03 14:11
萌比女神i
|2015-08-03 14:14
【告诉你吃山楂可以减肥吗】
吃山楂可以减肥吗?山楂具有通肠消脂等作用，虽然多吃容易腹泻，但是每天吃一点山楂其实对胃和减肥都是有好处的，下面就来看看山楂的减肥食谱有哪些，它的具体功效有什么，怎么吃有减肥效果。
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。
吃山楂可以减肥吗?山楂尤其对脂肪型肥胖有很好的治疗，那么什么叫脂肪型肥胖呢?脂肪型肥胖就是身上的肉肉特别多，而且都是松松的，用手捏能感觉到里面都是大粒子的脂肪而不是肌肉。通常这类型的胖人，减肥减得挺快，但是反弹也非常厉害，一般很难保持稳定体重，所以消灭脂肪是关键。
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【山楂的减肥食谱】
吃山楂可以减肥吗?来看看山楂的减肥食谱有哪些。
山楂茶：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤：吃山楂可以减肥吗?山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
【小编点评】
为什么山楂减肥食谱这么管用呢?那都是酸因子的功劳，山楂富含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还有各种维生素，能有效促进脂肪类食物的消化。今天爱美女性网给大家推荐7款山楂减肥食谱，让你轻松甩赘肉。
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