有哪些适合学生党的减肥方法

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|2018-10-15 10:02
Reda
|2018-10-15 10:24

你好,还在长身体啊,营养很重要,不要刻意减肥,尽量少吃面食吧,可以多吃一点蔬菜,水果的,不喝饮料,不吃油炸食品,不要吃甜食,可以跑步啊,跳绳啊,都是对身体很好的,在不知不觉中也就减掉体重了。

押韵的开始
|2018-10-15 10:13

减肥的根本办法是饮食控制与运动,二者是需要相互配合的,运动能消耗身体的脂肪,让身体瘦下去,饮食控制能减少脂肪的再生成。