什么茶刮油减肥最有效

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|2018-10-13 19:52
渴死的鱼
|2018-10-13 20:19

减肥减肥是很多美女不变的心声,为了减肥,最普遍的做法就是节食了吧,节食对身体的坏处想必大家都知道。除了咖啡和茶,真正刮油的食物确实没有,随便找一个食物热量表,你会发现就连黄瓜和海带都是有热量的,只是热量偏低,所以依靠某一个食物刮油显然不太现实。如果,个人对饮食的控制能力比较强可以在食物热量表中,选取热量偏低的食物坚持使用,体重一定会有所下降。如果你是没时间或者每天食物选择空间小,也可以使用热量阻断剂“餐盾”控制热量摄入,达到控制体重和减重的目的。减肥这件事真的是要看个人毅力哦。要想减肥还有一个方法就是喝茶,其实喝茶也是比较有效的方法之一。那喝什么茶可以减肥呢?1、荷叶茶;荷叶里面有荷叶碱和纤维物质,能有效分解人体脂肪,促进肠道蠕动,对于便秘引起的腹部脂肪囤积有很好的改善效果。荷叶还能消暑利水。用开水冲泡3g荷叶,每天喝不仅可以治疗便秘还能减肥。2、柠檬茶;柠檬茶的维生素C含量很高,常喝柠檬茶既能美白肌肤,又能排出毒素消除脂肪。如果受不了柠檬酸苦的味道,还可以在柠檬茶里加入蜂蜜。3、大麦茶;大麦可以消食除胀气,健胃补脾。如果你每餐吃不了多少反而胃胀,怎么也不瘦,就可以喝大麦茶,加点山楂效果更好。大麦山楂茶非常适合饮食油腻,腹胀,消化不良导致的肥胖。4、普洱茶;胃口大,吃得多,尤其是爱吃肉的朋友,如果想减肥,可以泡普洱茶,帮助肠道消化,清除油脂。此外乌龙茶刮油的功效也很强,所以吃油腻了就喝喝这两个茶吧。5、菊花茶;菊花可以清火排毒,降血压,还可以消食降脂。拿几颗干菊花直接用开水冲泡,真是非常方便的泻火消脂的饮品。

暮雨亦成詩
|2018-10-13 20:17

緑茶、苦丁茶等,但要泡浓一些效果比较好!因为它们具有清火、排毒、清肠、消炎、消食、去腻、刮油、瘦身、润喉、养颜等功效。茶是养生水,茶是保健汤,居家过日子,不可一日无茶哦!愿你饮茶养生,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!

撕心裂肺的哭
|2018-10-13 20:12

绿茶真的很有效果。前几天晚上没忍住吃了宵夜,炸**柳这些,吃完觉得很油腻,十点多就泡了绿茶,就是立顿的那种绿茶包,第二天上厕所的时候真的很有效,感觉一部分油排出去了。不要觉得我说的恶心,我的亲身体验啊。真的。绿茶刮油啊,然后我这几天白天也会喝。而且还很方便。