有没有减肚子的方法

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|2018-10-12 16:17
有本事来咬我
|2018-10-12 16:42

你好 这个是可以结合一些能够专门瘦肚子的运动,例如呼啦圈、仰卧起坐等,还有就是要注意饮食控制,不要暴饮暴食,减少高热量食物的摄入。

柒槿年
|2018-10-12 16:38

都有用,就要你去坚持减肚子最有效的方法,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐,效果来得慢还要坚持啊!我以前肚子上面也有好多肉肉的,我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品,叫英国熔体瘦瘦身霜。瘦肚子效果不错,使用一个月腰围减了9CM多。腿围减了5CM多,主要是安全又没有副作用!

作业被我养的白白的
|2018-10-12 16:32

病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,指导意见:对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

妹妹伱来吖
|2018-10-12 16:22

肥胖患者,建议:1调整饮食结构,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主。2增加运动量,加快脂肪代谢。3可配合中药,针炙减肥。