如何做到怎么吃都不胖

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|2018-10-11 13:02

一颗独苗苗

|2018-10-11 13:20

（减肥）每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

月光傾城

|2018-10-11 13:18

1.白天吃晚上拼命做运动，过8点就不要吃了2.没事在家多跳跳，做做瑜珈什么的3.动手术把胃割小点，控制食量（不提倡）4.如果实在易胖就竭力忍住8要吃了

Jason

|2018-10-11 13:13

您好，这种情况多是消化吸收存在问题导致的怎么吃都不胖，但是如果体重超标一定排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果。意见建议：个人认为除了饮食，还要通过锻炼来消除多余的能量，比如：游泳、跑步、打羽毛球等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。

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