瘦身贴副作用
浏览（3372）
|2018-10-09 10:47
傻瓜
|2018-10-09 11:04
瘦身贴这些对身体多多少少都会有一些影响的。少吃多餐多运动才是减肥的真理。早餐吃的营养健康，晚餐少吃但是不能不吃，结合适量的运动，对身体减肥肯定很有帮助的。另外，游泳队全身减肥会很有效果的哦减肥是一项长期大工程呢，一定要有毅力，坚持下去！
崽崽哥
|2018-10-09 11:02
瘦身贴用科学角度来讲会有一定的副作用,会导致一定程度的腹泻或是胃痛,也许会导致食欲不振,但是效果因人而异。科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合，双管齐下，效果才明显，而且有利于健康。科学饮食要在保证摄入人体必需的营养元素的基础上，合理减少食量。建议坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”和“多餐少食”的饮食原则。建议多吃瓜果蔬菜，少吃鱼肉类，特别注意不要吃肥肉、煎炸烤类食品。其中，水果要选择含糖较少的水果。科学运动应制定与自己的体质体能相适应的计划，并持之以恒地实施它。建议选择有氧运动，建议慢跑，长跑，负重跑，快走，游泳，跳台阶，高抬腿，骑自行车，或者借室内脚踏健身车锻炼，这些运动对减掉腿部赘肉很有效哦！运动不能间断，而且不是强度越大越好，而应见缝插针，细水长流，让运动成为良好的习惯。
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