女孩子跑步腿会变粗吗
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|2018-09-05 13:10
唯美的年华
|2018-09-05 13:39
短跑而且速度比较快的话是会的，长袍慢跑不会变粗，跑步后要放松肌肉
吃货的孩纸最怕饿
|2018-09-05 13:39
慢跑不容易粗腿，而快跑会。快跑是无氧运动，主要锻炼快肌纤维，容易发达肌肉；慢跑是耐力运动，主要锻炼慢肌纤维，不容易发达腿部肌肉。
一首歌想起一个谁
|2018-09-05 13:12
跑步后腿变粗是因为跑步时腿部肌肉是蜷缩状态就是不是直的，运动完后要用蹬腿等方法让腿部肌肉拉直放松这样就不会让腿变粗了同时可以达到减肥效果。
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