跑步机锻炼身体好吗
浏览（2744）
|2018-09-04 15:45
飞霜墨染褚
|2018-09-04 16:06
效果一样，道路上散步不是省买跑步机钱了，不过跑步机有他好处就是避免了在外面跑步时受到空气污染的危害
年华零落成诗
|2018-09-04 15:51
您好：建议不用跑步机,因为跑步机的运动量较大,而糖尿病患者适宜有氧运动如散步,太极拳,游泳等.便秘,头晕建议您最好看一下中医,用汤药调理一下,中医在这方面疗效是不错的....
小姐范儿
|2018-09-04 15:50
用跑步机锻炼身体是在城市里较好的有氧运动之一。可以减少室外奔跑的空气因素，天气因素带来的干扰，或者交通因素带来的安全隐患，自行可以调节速度和坡度，以满足自身需求。从安全性，操控性，和舒适性来说都是比较占优势的，但是这些优势也是劣势，野跑对身体适应性要求更高，也需要更多肌群参与适应不同路面、气候、环境改变而随之改变的肌肉适应的提高。
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