茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。 茭白别名：茭粑，茭儿菜，篙芭，茭笋，菰笋，茭瓜，茭芦，茭耳菜，绿节禁忌人群：患有……查看全文>>
孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。缺铁性贫血时由于人的身体内缺乏铁离子的供给量，导致血红蛋白合成受限所引起的贫血。临床研……查看全文>>
根据经验，很多食物的搭配已经固定了下来。比方说西红柿炒鸡蛋家家都吃，如果换成西红柿炒鸡翅，很多人就会大脑空白一下，觉得这个菜听起来就很奇怪。这些逐渐形成的搭配已经是一个很好的范本了，绝大部分还都……查看全文>>
1.鸭肉配山药 《本草纲目》记载，鸭肉滋阴，具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。 2.羊肉配生姜 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛、祛风湿等作用，同……查看全文>>
早吃好，午吃饱，晚吃少，这样才能让你身体里的内分泌达到平衡，让你的身体真正健康起来。了解更多的饮食之道，对你的健康是一种保护。 猪肝配菠菜： 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素……查看全文>>