刚开始五指放地上觉得难做，可以先五指撑墙上做俯卧撑，让手指慢慢适应了再放地上做，这样就不会把手指损伤了。做俯卧撑会练习到不少小肌肉群，力量不够你就先跪在地上做，这样你的腿和腰会轻松，重量也小，让……查看全文>>
五指毛桃喜温暖湿润的环境，适宜生长在光照良好的向阳或半阳坡地。土层深厚，富含腐殖质，排水良好，疏松肥沃，保水、保肥能力强的土壤最适宜五指毛桃的生长。 一、育苗 1．搭建育苗棚：选择背风、挡西斜……查看全文>>
五指毛桃猪骨汤材料：猪骨500克，五指毛桃3条，胡萝卜半个，蜜枣2粒。五指毛桃猪骨汤五指毛桃猪骨汤的做法1、猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净……查看全文>>