山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰……查看全文>>
黑豆薏米粥主料:黑豆，黑米，辅料:黑芝麻，百合，薏米，核桃，红糖，做法步骤：1.黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。补肾粥2.冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁……查看全文>>
山药枸杞养生粥(山药营养很多:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、降低血糖;5、延年益寿;6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养……查看全文>>
春季养生粥：山药萝卜粥食物主材糯米、大米、山药、萝卜、香菇食物辅料香油、盐、葱花制作步骤1、讲所有食材准备好，糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡30分钟。2、山药去皮洗净，切成段，用清水浸……查看全文>>
人参竹笋汤 功效：清凉退火，益气生津。养生常识：人参须有安神功效，竹笋、银耳有清凉退火功效。原料：人参须30g，竹笋、银耳各15g，枸杞10g，红枣10颗，冰糖1～2大匙。做法：竹笋洗……查看全文>>
拥有一头乌黑浓密的头发，会更显得年轻，如何才能做到呢，下面为大家介绍乌发秘方有哪些。枸杞子含有美容必需的维生素A、B、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。食用枸杞子可防……查看全文>>
其实养生养生，关键就是养-就跟吃有直接关系调理肠胃：饭后饮用1杯酸奶，助消化效果最好！补气养血：平时可以多多饮用红糖水，多吃红枣、枸杞、山药、龙眼这些热性的食物。体质好了肤质和气色就会……查看全文>>
你必须知道的有关男性健康必备的保健知识，在春季如何养生才能拥有一个健康身体？不少男性不重视保健，一旦患上疾病之后才紧张地去看医生。为了能避免对健康造成危害，男性应当重视，来自专家的如下……查看全文>>
立秋之后,秋风秋雨渐多,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节,秋季是一个最适合养生的一个季节,也是适合滋补的季节。 秋季宜少食辛味，多食酸味，即减少……查看全文>>
养生三字经到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多……查看全文>>
炎炎夏日，气候湿热，万物繁茂。养生专家提示，夏季养生应该注重清心去火。此时，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病、防止衰老的有效保证。那么，夏季养生吃什么最补、最养生呢?1.鸭蛋补夏……查看全文>>
冬季养生1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末……查看全文>>
建议：你好，很多的年轻女士都在为找不到合适的美容护肤小窍门发愁，其实小窍门有很多的，比如黄瓜美容护肤小窍门，黄瓜应该怎么用去粉刺痘痘可以用黄瓜，把小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.牛奶美容……查看全文>>
马上就要进入秋天了，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气……查看全文>>
随着2015秋季的临近，秋季养生刻不容缓，因季节的多变性，影响人们的身体健康。但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，准备了2015年美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你……查看全文>>
病情分析：药理研究表明，桃花富含山萘酚、香豆精、维生素、蛋白质、脂肪等成分，其中的山萘酚有较好的美容护肤作用。桃花能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋……查看全文>>
秋季是以养肺为主的，可秋季有很多的养生食品，对不同的人应该有不同的方法。我摘录一些资料你选择可以满足自己的需要：秋季饮食调养健康（美食天地）消化不良：到了秋天，人们都不约而同地补起了秋……查看全文>>
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸……查看全文>>
泡脚养生的方式方法你知道多少? 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以**……查看全文>>