西瓜9%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是0千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到0斤，就是摄入了000到……查看全文>>
西瓜水分含量高，很多MM夏天吃西瓜减肥，但吃西瓜减肥要注意下面个“要不得”，不然会越吃越胖哦。 一、吃西瓜当正餐要不得 个西瓜的热量等于6碗饭 西瓜9%以上……查看全文>>
我们平时有事没事都喜欢吃点小零食。尤其是看电影，看球赛的时候，吃点瓜子可谓是惬意无比。但是你可不要小看这一粒粒小小的瓜子哦，不健康的食用瓜子会对我们的健康造成很大的威胁。瓜子的热量你知道是多少……查看全文>>
在饥饿的时候，吃一碗白米饭会让人觉得很幸福很满足，因为米饭容易让人产生饱腹感，而且口感香甜，那么究竟白米饭是不是高热量的食物呢，它的热量是怎样的呢，我们一起来了解下。 白米饭是使最简单的……查看全文>>
白米饭，它是我们日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米饭为主，它虽然在众多美食中不起眼，但是却不能被缺少，随着生活水平的提高，越来越多追求骨感美的人认为白米饭热量高，多吃白米饭会发胖，……查看全文>>
馒头和米饭，是大家再熟悉不过的主食了，馒头是由面粉发酵而成，富含维生素，容易被人体消化吸收，而且能够促进肠道蠕动。而米饭能够为身体提供各种营养素。关于减肥期间的主食选择，有一条传言，即减肥期吃……查看全文>>
苹果的品种很多，不同的地区种不同的苹果，其原因是因为季节的差别，季节不同苹果所成熟的时期也不同，苹果能为人的身体提供很高的热量，那么一个苹果的热量到底有多高呢?度量单位 热量(可食部分热量)……查看全文>>
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。 青苹果的……查看全文>>
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别……查看全文>>
苹果是大家最熟悉不过的一种水果了，苹果中含有丰富的糖类，蛋白质，氨基酸等人体所必须的营养物质，一个正常的人一天需要吃一到两个苹果，这样才能保障身体的健康，好多爱美人士都会通过吃苹果来进行减肥，……查看全文>>
香蕉是很受欢迎的一种水果，它的香味会使很多朋友流口水。香蕉的营养是很丰富的，当中除了有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。那么，一斤香蕉的热量是多少?怎样吃……查看全文>>
大家应合理食用香蕉，香蕉的热量虽然高，但科学的加以利用能够起到非常好的作用，比如运动员在进行长时间的比赛时，间歇的时候食用一根香蕉，对迅速补充能量很有帮助。因此，食物发挥健康功效需要正确的食用……查看全文>>
香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，一斤差不多400卡。与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成……查看全文>>
香蕉的种类不同可能含有卡路里情况也是不同的，另外减肥者需要注意如果食用香蕉的话就不要再吃其他卡路里过高的食物了，正常情况下一天最多可以吃3-4根香蕉，并且如果减肥者属于肠胃不适或者患有肠胃疾病……查看全文>>
我们都知道香蕉具有很多的营养价值，而且香蕉本身就很美味，所以，香蕉也被我们运用到多种方面。目前，还推出了拔丝香蕉等多种新吃法，让我们可以体会到多多食用香蕉也会对我们的身体有益，同时我们还可以用……查看全文>>
吃香蕉减肥一直受到减肥人士的追捧，网上也比较流行一些香蕉减肥法，但是香蕉非常甜，热量在水果中也不算低，稍不留意食用方法，不仅不会帮助减肥，还会增加热量的摄入量，阻碍减肥效果，到底要怎样吃香蕉减……查看全文>>
一个香蕉的热量有多少?单个香蕉的热量一般为90卡路里左右，所以但从卡路里上来说可能并没有瘦身的优势，但是事实证明只要合理食用香蕉的话，是会有明显的瘦身效果的，医生介绍，虽然香蕉瘦身效果较为理想……查看全文>>
一个香蕉的热量是多少?一根香蕉的热量91大卡(100克可食部分)高碳水化合物、高钾含量的一种水果，在水果中热量偏高，减肥时不适合大量食用。 营养丰富却热量很低，香蕉因为这一特性备受&ld……查看全文>>
香蕉面相好，口感软滑，不少人喜欢。以平时对香蕉的了解可知利于消化，很多人瘦身选用它，但它为高热量水果，高热量香蕉可帮助瘦身吗? 一碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉的热量则只含8……查看全文>>