大白菜炖冻豆腐的做法大全家常做法
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|2017-10-09 14:20
储钱一叮
|2017-10-09 14:44
大白菜炖冻豆腐怎么做好吃？大白菜炖冻豆腐的家常菜做法有哪些？为您提供了大白菜炖冻豆腐的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。
遗忘的爱
|2017-10-09 14:41
辣味白菜炖冻豆腐的做法，学会了怎么做辣味白菜炖冻豆腐。
罗奥娜
|2017-10-09 14:33
手把手教你大白菜炖冻豆腐如何做才美味，并详细说明大白菜炖冻豆腐烹制所用佐料时间和窍门，包括大白菜炖冻豆腐营养价值和最适宜食用方法等
淡抹花季
|2017-10-09 14:30
前言东北的秋天，大白菜开始上市了这时候的大白菜特别的甜呢。炖着吃，炒着吃，拌着吃，都好吃老爸买上一颗大白菜，咱就换着花样的吃嘿嘿，今天的大白菜炖冻豆腐是东北冬天最最最家常的菜可是咱加了韩国大酱之后就变得最最最好吃的家常菜了。
韩国大酱不像咱东北大酱的咸味，却有着特别香的豆香味尤其是在炖大白菜的时候，加上一匙之后，汤汁甜里透着豆香，绝了。材料主料：大白菜300g、冻豆腐200g、韩国大酱20g、肉汤1000ml；辅料：盐适量、味精适量大白菜炖冻豆腐1大白菜洗净，冻豆腐用凉水化开，韩国大酱备用，哎，这韩国大酱真的贵啊，一盒就是15块啊，这一冬天，咱家得消灭几盒了。2煮好的肉汤开锅后，加入冻豆腐和手撕好的白菜块，中火炖五分钟3然后加入一匙韩国大酱再炖五分钟左右4咕嘟咕嘟，五分钟之后，加一点点的盐和味精，关火，出锅。小贴士大白菜用手撕成一小块一小块的，比刀切的好吃加一点点的盐，因为加了酱。
说好一起的
|2017-10-09 14:29
白菜炖冻豆腐的做法，学会了怎么做白菜炖冻豆腐。查看关于白菜炖冻豆腐的用料、做法步骤、注意事项等信息，以及用什么菜和白菜炖冻豆腐搭配。
痛爱一生
|2017-10-09 14:27
白菜炖冻豆腐的吃法,新鲜的豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。
发飙的冰棍
|2017-10-09 14:25
白菜炖冻豆腐工艺：炖 口味：咸鲜味主料：冻豆腐(250克)白菜(300克)调料：花生油(50克)盐(6克)味精(2克)姜(2克)大葱(5克)香油(10克)类别：私家菜 骨质疏松调理 营养不良调理 青少年食谱 清热解毒调理白菜炖冻豆腐详细介绍制作工艺1.将冻豆腐放入凉水中化开，挤去水分，切成3厘米长，2厘米宽，1厘米厚的块备用；2.白菜心洗净，切成4厘米长，1厘米宽的条，然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出，控净水分；3.锅架上火，放油烧至七八成热，下入葱末、姜末炝锅，爆出香味后，随即倒入鲜汤，放入白菜心、冻豆腐，用旺火烧开，改用小火慢慢炖10-15分钟，待白菜心软烂，加入盐、味精调好口味，淋入香油，即可盛入汤碗上桌食用。菜品口感白菜酥烂，豆腐软嫩，汁白鲜香，清淡可口。
食用方法中餐 晚餐食谱营养冻豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用；此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。食谱相克冻豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
别致得伤
|2017-10-09 14:22
手把手教你白菜炖冻豆腐如何做才美味，并详细说明白菜炖冻豆腐烹制所用佐料时间和窍门，包括白菜炖冻豆腐营养价值和最适宜食用方法等揭秘。
喜上加喜
|2017-10-09 14:21
很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天推荐一道白菜炖冻豆腐食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内.
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