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[ 饮食 ]高压锅排骨炖冬瓜汤
先用高压锅把排骨姜放到里面压12-15分钟，然后冷却放气，再放入冬瓜不加高压锅盖，可以放普通的盖，小火煮10分钟。排骨放入水中泡120分，捞出后控水，姜片，葱段，花椒，白酒腌制20分，温水……查看全文>>
[ 饮食 ]正宗四川虎皮尖椒的做法大全
前言【虎皮尖椒】是一道四川的汉族名菜，这道菜用料简单，制作起来也不难。酸、甜、香辣、咸鲜，下饭，开胃。它不但是百姓家中常做的菜，也是很多大小菜馆中的菜谱之一，可以说【虎皮尖椒】是雅俗共……查看全文>>
[ 饮食 ]牛肉洋葱炒面的做法大全
以面条、牛肉为主要原料的主食，美味可口、营养丰富。食材主料面条500克牛肉粒150克辅料洋葱1个红萝卜1颗葱2根蒜适量姜适量步骤1.姜、蒜切片，葱切段。2.红萝卜、洋葱切丝。3.牛肉粒加入……查看全文>>
[ 饮食 ]牛肉圆葱蒸饺馅的做法大全家常菜
牛肉洋葱馅饺子主料：牛肉馅一斤，白洋葱一个，大葱半根，富强粉两碗半辅料：高汤半碗，料酒一瓷勺，老抽一瓷勺，两盐勺半，白胡椒粉一盐勺，蒸鱼豉油（可用鲜味生抽）半瓷勺，油一瓷勺，熟油一瓷勺，白……查看全文>>
[ 饮食 ]小青菜鸡蛋炒饭的做法大全家常
食材与明细青菜1颗胡萝卜1根虾皮适量味精适量油适量菜炒饭的做法步骤1.洗好的青菜和胡萝卜切叮2.咸虾皮3.锅烧热放入胡萝卜煸炒4.再倒入青菜继续煸炒5.倒入剩米饭煸炒6.最后放虾皮，临出……查看全文>>
[ 饮食 ]拌新鲜芥菜疙瘩丝
新鲜芥菜疙瘩丝的做法可以炒。炒芥菜疙瘩丝的做法：芥菜疙瘩切成丝、（要提前泡水去除咸味）葱姜切丝、黄豆、青豆、花生提前泡好并煮熟。锅中放油，加入花椒、大料和干辣椒。花椒、大料和辣椒炸出香味后……查看全文>>
[ 饮食 ]赵氏秘制酱香猪蹄的做法大全
前言一家人都喜欢酱香味道的菜，这次买了猪蹄，浸泡、焯水之后，用甜面酱、黄豆酱、番茄酱三酱合一，又添加了腐乳烧制，成品非常美味。烧制时添加些冰糖，既可以去腥提鲜，菜品的颜色也更亮丽。当然，……查看全文>>
[ 饮食 ]新疆大盘鸡面条
自己做过的（不是抄袭的）面可以自己擀，不会的话也可以买到，不过一定要手擀面才好吃，劲道。主要材料：鸡（不要买人家杀好的鸡）、土豆、洋葱、面（自己擀、或买手擀面）首先把杀好的鸡略微川个水去血……查看全文>>
[ 饮食 ]酸豆角炒肉末怎么做好吃
前言 材料主料：酸豆角、瘦肉；辅料：胡萝卜、干辣椒、姜、蒜、色拉油、盐、鸡精、花椒酸豆角炒肉末1酸豆角、胡萝卜洗净切碎，姜、蒜洗净切末2干辣椒用湿布擦干净切段3瘦肉洗净切末用盐、鸡精腌制……查看全文>>
[ 饮食 ]香蕉鸡蛋布丁
前言这布丁第一次尝试烤箱的做法，貌似还算成功。比较简单。除了做焦糖那一部复杂些。另外我不知道香蕉烧熟了究竟好不好，也是第一次尝试。至少个人觉得味道还行。最好文采不行，将就看吧。材料主料：牛……查看全文>>
[ 饮食 ]女性健康食谱pdf
早餐：1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋4、稀饭、馒头、小菜（要自己凉拌的，不要吃咸菜）午餐米饭+菜清炒时蔬（油麦菜、空……查看全文>>
[ 饮食 ]教你做蒜薹木耳炒肉的做法大全
用料主料蒜苔300g黑木耳25g调料食盐适量调和油适量蒜苔木耳炒肉的做法1.准备好肉、葱姜，我们家炒菜的调味一般就是这两种了，大料用的不多，因为孩子也会吃。2.蒜苔切成均匀的段状3.木耳……查看全文>>
[ 饮食 ]夏季芹菜种植技术
栽培季节芹菜在华北地区露地栽培，秋季适宜芹菜生长的气候最长，所以产量、质量、栽培面积也最大。芹菜还能在多种保护地内栽培，实现周年供应。一般春季栽培1～2月在温室内育苗，3月下旬至4月中定植……查看全文>>
[ 饮食 ]软豆腐鸡蛋羹怎么做
材料：豆腐1块，玉米粒约1碗的份量，干贝（瑶柱）2粒，鸡蛋1个。做法：1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎（泡瑶柱的水留着一起煮，很鲜的）2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水，将瑶柱连浸泡的水一起……查看全文>>
[ 饮食 ]鸡蛋西红柿炒面条
面条先用热水煮熟后，用冷水过凉让后捞出来，放入盘中备用，把西红柿洗干净切好装盘，鸡蛋打到碗里均匀搅拌，然后就可以烹饪了，先把油锅烧热（油稍微多点因为鸡蛋吃油），然后放入鸡蛋翻炒，看鸡蛋炒……查看全文>>
[ 饮食 ]肉末番茄豆腐的做法大全家常菜
1、买来的豆腐先冲洗下，豆腐切小块，2、猪肉馅加胡椒粉，盐，生抽腌一会儿3、清水加一勺盐。把豆腐倒入锅中，水开了捞出主要是防止豆腐破碎4、番茄切小块，小葱切好备用5、炒锅上火，油热了放肉末……查看全文>>
[ 饮食 ]鸡蛋西红柿炒面条的做法大全
炒面是以面条鸡蛋为主要食材的面食，在中国，好吃的炒面有，潮汕干炒面，山东伴炒面。炒面是用植物或者动物的油脂将小麦、糜子、青稞等面粉炒熟，这样在食用的时候用热的汤水一冲或搅拌就可以使用。朝……查看全文>>
[ 饮食 ]东北秋季钓鱼技巧挂蚯蚓
秋季东北钓鲫鱼的技巧时令进入晚秋后是东北垂钓大鲫的有利时机。一般为上年10月中旬以后至下年4月下旬以前，从温度上看，大约在15度以下。天凉为何好钓大鲫？这是因为：1、大鲫的生理发育所需。入……查看全文>>
[ 饮食 ]清蒸剁椒鱼头
剁椒鱼头制作工艺：清蒸口味：微辣味主料：鲢鱼头300克 配料：辣椒(红、尖)50克调料：小葱10克 蚝油5克 盐7克 白砂糖8克 白醋5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 味精3克 大葱……查看全文>>
[ 饮食 ]怎样烧秘制蒜香排骨的做法
食材用料排骨600克相克食物大蒜100克相克食物红尖椒20克青杭椒20克洋葱10克相克食物盐15克味精10克相克食物鸡粉10克料酒20克白糖5克相克食物胡椒粉10克淀粉50克色拉油适量蒜香……查看全文>>
[ 饮食 ]膳食纤维食物有哪些
膳食纤维食物有哪些 膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，在消化系统中有吸收水份的作用。膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为……查看全文>>
[ 饮食 ]炒面和炒饭哪个热量高
炒面和炒饭需要多少油，会做饭的人最清楚了。炒面的热量中，油占据了很大一部分，在有些炒面里甚至超过60%，再加上本身就是精制面食出身的面条，热量可想而知。 根据香港糖尿病专科中心的一份热量计算……查看全文>>
[ 饮食 ]橄榄油酸度多少最好？橄榄油标准规定是多少？
世界上橄榄油产量最大的是西班牙，最好的橄榄油却产自希腊！而橄榄油的酸度问题是评判橄榄油品质优劣的的一个关键因素，但并不是酸度越低越好。酸度（Acidity），是用来测定每一百克油脂中自由脂……查看全文>>
[ 饮食 ]微波炉烤地瓜需要多长时间
用微波炉烤地瓜一共需要10分钟。具体做法如下：主料：地瓜(2个)步骤：1、地瓜清洗干净后不用控干水分。2、用保鲜膜包裹严实。3、将包好的地瓜放入微波炉中。4、用高火烘烤5分钟，将地瓜翻至另……查看全文>>
[ 饮食 ]牛肉干的做法
牛肉干又叫内蒙牛肉干、内蒙古风干牛肉、风干牛肉。是内蒙古特产，被誉为成吉思汗的行军粮。属于特色休闲食品。传统工艺遇上现代技术——先进的灭菌真空包装技术，可使生产的风干牛肉……查看全文>>
[ 饮食 ]燕麦米和大米一起煮吗？有什么功效？
燕麦当然可以和大米一起煮，燕麦的味道很淡可以跟很多东西煮在一起吃。燕麦做为杂粮的一种，含有较多的纤维素，经常食用对身体是非常好的。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人……查看全文>>
[ 饮食 ]绿豆粥的做法
绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值……查看全文>>
[ 饮食 ]羊角脆甜瓜的热量
又像西葫芦又像黄瓜的羊角脆甜瓜，这种水果可能很多的人都没有听说过，但是羊角脆甜瓜却十分的可口，是一种很好吃的水果，成熟了的羊角脆甜瓜果实外观灰白，果肉淡绿，内瓤橘黄。 羊角蜜甜瓜的营养……查看全文>>
[ 饮食 ]桑葚和枸杞泡酒的比例是多少？有什么功效？
桑葚枸杞泡酒可缓解掉发，并且还能使鹤发变黑。桑葚也能和人参一起泡酒,桑葚子：补虚益气 缉掸光赶叱非癸石含将 人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。人参桑葚枸杞这几种药泡酒可以治疗……查看全文>>
[ 饮食 ]鸡蛋糕的家常做法
鸡蛋糕有两种以上词义。 一是以鸡蛋为主要原料做成的一种家常菜，色泽分明、口感甜香软滑，味美适口、老少咸宜，深受老百姓的喜爱和追捧。 二是指贵州遵义地区的一种点心，最为正宗，已有百年历……查看全文>>
[ 饮食 ]面条的热量高还是米饭
一般来说肠胃如果不好的话可以吃一些面食，他是有非常好的养胃的作用，而米饭的话主要是口感比较好营养会比较丰富，在同等质量的情况下，面条会更加的有营养，面食跟米饭，它们是两种各自不同的食物，米饭……查看全文>>
[ 饮食 ]每天喝椰子水有什么功效
椰子汁棕榈科植物椰树实椰抽取汁液汁清水且相当清甜、晶莹透亮清凉解渴好椰子大约有两玻璃杯水内含两汤匙糖及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质营养极丰富饮料另外椰子汁清水、甜蜜晶莹……查看全文>>
[ 饮食 ]红薯粉的热量
大家都知道红薯的热量很低，是理想的减肥食品，那么由红薯制成的红薯粉的热量也非常低吗?错了，红薯粉丝的热量其实挺高的。干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡，这个热量值一点都不低，不过煮熟之后……查看全文>>
[ 饮食 ]橄榄油酸度多少比较好？越低越好吗？
世界上橄榄油产量最大的是西班牙，最好的橄榄油却产自希腊！而橄榄油的酸度问题是评判橄榄油品质优劣的的一个关键因素，但并不是酸度越低越好。酸度（Acidity），是用来测定每一百克油脂中自由脂……查看全文>>
[ 饮食 ]大黄米和糯米的区别有哪些？
指导意见：小黄米又称为小米~小米，就是北方的谷米，一般做法和大米一样做米饭吃。大黄米就是北方的黍米，也就是粘米，用来做年糕、豆包的原料。类似糯米，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄……查看全文>>
[ 饮食 ]云南天山雪莲果好吃吗？有什么功效？
雪莲果是热带高山水果、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，是养颜美容的天然保健果品。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的；4，即可作水果一样直接生吃。3……查看全文>>
[ 饮食 ]葵花籽致癌吗
瓜子一直是很多居民的“当家零食”。向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，但人吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花籽会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障……查看全文>>
[ 饮食 ]一颗巴旦木多少克？有什么营养成分？
巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。巴旦木1、保护肌肤科学研究表明……查看全文>>
[ 饮食 ]藏红花泡水喝的禁忌哪些人群不适合喝？
一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保\\健，能起到很好的美\\容保\\健作用，如此小量长期使用，其药性温和……查看全文>>
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