内分泌失调肥胖减肥中药方有吗?

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PClady达人:boston贝贝的回答

 

健康指导:你好,中药减肥也需要辩证用药的,建议您首先看一下中医调理一下内分泌,把月经先调理正常了,平时可以喝一些荷叶茶之类的,既可以缓解便秘也可以起到减肥的效果,注意合理调整饮食和适量运动,希望可以帮得到您。

 

 

PClady达人:悄悄寻梦的回答

 

您好,您肥胖的话,一般容易引起内分泌失调,建议您及时减肥,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

 

 

PClady达人:快乐职人的回答

 

问题分析:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.意见建议:练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心

 

 

PClady达人:无奈分开的回答

 

指导意见:您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。

 

 

PClady达人:小面富的回答

 

问题分析:你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,意见建议:运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。