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生姜100克去皮放入果汁机内加凉开水1升一起搅拌90秒,放入盛有5升温开水的沐足桶内,再加入100-150克白醋。先泡手20分钟,然后泡脚30分钟。如此既排毒又美足,增加血液循环及放松末梢神经,同时强身健体,效果很好!