三七粉怎么吃效果好
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|2016-01-29 00:52
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|2016-01-29 01:13
三七粉怎么吃?总体来说有2种吃法：生吃和熟吃，而生吃主要是用温开水来服用，而熟吃大多都是用来煲汤。具体熟吃方面可以看下三七煲汤美食，里面详细的阐述了应该怎么做，和有什么功效作用。生吃功效有外伤出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效预防高血脂等;熟吃功效有提神补血、适用于产后补血、失血过多、食欲不振、容易疲劳等。
三七粉怎么吃有哪些吃法
1.建议每天食用田七粉的量在3一5克，吃太多人体吸收也不好，可以用温开水服用，时间段最好在早上吃完早餐后有增强身体免疫力、抗衰老。晚上睡前3小时吃最好，有助于良好的睡眠。
2.由于田七粉是先苦后甘，刚入喉苦味后为甘，一些网友们会问如何吃更好，我们建议可以加牛奶和蜂蜜一起服用。
3.熟吃经常用于煲汤，煲汤的材料大多有老母鸡、三七根须、枸杞、灵芝、冬虫草、红枣、百合、猪腰等药材。建议阅读：田七灵芝煲鸡的做法和功效
4.田七粉和当归一起服用适用于头昏眼花、润肠通便、可以有效治疗各种妇科病、高血压、脂肪肝等。
三七怎么吃最好
1、三七炖鸡或炖排骨
方法：三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小时左右，洗净，将其敲成蚕豆大小，用纱布包好，加鸡肉或排骨(1000克)，盐少许，用文火炖1~2小时即可食用。
功效：具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
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