睡醒后口干舌燥的原因

浏览（5855）

|2016-01-28 23:26

侠男哥哥

|2016-01-28 23:33

　　很多人都出现过这种情况，一觉睡醒之后口干舌燥的情况特别严重，夏天也会经常出现这种情况。那么，口干舌燥的原因是什么?睡醒后出现口干舌燥怎么办?

　　口干舌燥原因

　　很多人都会发现，在每天睡醒后都会出现口干的症状，一般的大家都不会怎么引起重视，觉得是跟饮水量有关的，但其实，醒后口干很有可能是跟你的睡姿有关系，下面就来给大家具体的介绍一下。

　　一觉醒来口干舌燥?可能跟你的睡姿有关。

　　有些人习惯睡眠时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。氧气和二氧化碳会不平衡，会感觉呼吸很混乱。所以，用嘴呼吸的人常常打呼噜。

　　而用鼻子呼吸可以为我们提供更清洁的空气，粘膜还有阻挡细菌的作用。用鼻子呼吸的话，我们的腹部也跟着动，使我们整个身体都在呼吸。

　　要改变这种不良习惯，不妨先改改睡姿，侧卧，垫高枕头都是改善的权宜之计。用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重鼾症的老年人，慢性支气管炎、心脏病患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。大家应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后出现口干舌燥的现象。

　　因此，如果发现自己睡醒后经常性的都会出现口干的现象，应考虑自己的睡姿问题，一旦找出了引发的具体原因，想要远离它就不是什么困难的事情了，只要我们在睡觉的时候多加注意，尽量采用正确的睡姿，相信就能有效的避免。

TOP问题