什么蔬菜降血压

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|2015-12-06 22:52

给我你的怀抱

|2015-12-06 23:15

　　玉米和玉米须

　　作用：降血压

　　玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。

　　用法：玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。

　　黑木耳用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗可治高血压、血管硬化等。

　　荸荠荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克，煮汤，一日2--3次分服，可治疗高血压。

　　芹菜患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。

　　葫芦鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次半至一杯，一日两次，有降血压的作用。

　　绿豆绿豆有高血压患者很好的食物药品，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

　　蚕豆鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，治疗高血压、鼻出血。

　　大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

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