降血压的蔬菜和水果

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|2015-12-06 22:14

某草草

|2015-12-06 22:17

　　常用的降血压的蔬菜与水果有：

　　1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。

　　治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

　　2、葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。

　　治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。

　　3、西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。

　　西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。

　　4、萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。

　　治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

　　5、大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。

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