长高喝什么牛奶
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|2015-06-30 20:50
仅有的幸福
|2015-06-30 20:54
【长高喝什么牛奶】
喝什么牛奶能长高?恐怕很多想买牛奶让自家孩子的家长看到市面上五花八门的牛奶时，都会这么问。究竟什么样的牛奶能让宝宝喝了长高呢?小编带您一起来看看。但是喝牛奶因人而异，有些宝宝不喜欢喝牛奶，所以家长们也可以做成宝宝喜欢的牛奶餐。
牛奶含钙丰富，可以促进骨骼生长，但是市面上的牛奶饮品很多，究竟喝什么牛奶才能长高呢?专家建议，想要长高，应该选择纯牛奶，不要选择乳饮料。而且选择牛奶时，最好选择比较大的牌子。但是小编在这里要提醒大家，长高不是喝牛奶喝出来的，还要加强体育锻炼，均衡膳食。
以增高为目的的话，平时可以多喝牛奶，有条件的话还可以适当选用高钙纯牛奶等产品。另家长们还要注意，牛奶还是催眠食品，不论是成人，还是青少年，睡前若能喝一杯牛奶，有助于较快入睡，而且睡得香。所以，青少年睡前喝杯牛奶，具有催眠、长高双重作用。如买不到新鲜牛奶，用奶粉代替也可以。
请记住：喝奶的最佳时间是睡前30分钟。家长们还要注意，我国孩子一般在长到3岁以后，吃配方奶粉就减少，很多儿童又没有养成经常饮用液体牛奶的习惯，更有的儿童，因为饮用牛奶而出现腹泻，腹胀，恶心等不适问题，干脆就不饮奶了。这些属于乳糖不耐症的表现，会影响钙的摄入。现在我国牛奶加工企业已能成批生产去乳糖牛奶，这是牛奶加工的一大进步，也为我国人民普及饮奶提供了先决条件。
【小编点评】
牛奶是一种补充维生素和营养元素的一种重要的物质，是从奶牛身上挤出来的，牛奶成分的也是不同的，而且最普遍的是还有一些脱脂牛奶目前的阿市场上有很多的牛奶类型，添加物也非常的多，而有一些牛奶添加了钙质还有一些牛奶的添加了其他的矿物质和维生素，牛奶的组成人体的蛋白质提供人体的微量元素，还有很多无机盐，
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