颈部按摩手法
浏览（4510）
|2015-05-06 14:39
偶旳温顺
|2015-05-06 14:55
颈部**手法
颈部**
步骤1.将颈霜或**霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
步骤2.用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式**。
步骤3.用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒**。
步骤4.做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。
步骤5.颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。
步骤6.勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。
步骤7.避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。
步骤8.选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力
其实颈部也有表情纹.很多人都容易忽视颈部，但实际上颈部比脸部更容易产生动态纹路，因为颈部要支持着头部的重量和转动，皮脂腺分泌又比脸部少，还有地心引力的作用。在秋冬季节，大家开始穿高领的衣服后，也会造成颈部皮肤和衣料的摩擦，皱纹由此而生。
其实，如果你的颈部问题不是很严重，不用专门选择颈霜，在保养脸部的时候兼顾颈部也一样有效果。对于我们经常忽略的颈部，真是给点阳光就灿烂，保养很出效果。需要注意的是，颈部适合更加稀薄和紧致的产品，不要太滋润。
**手法加上**霜，会是颈部三角变得更加紧致。
1.抹上紧实**霜，用手沿着三角区的两条“边长”从耳朵下方向锁骨轻推，推至锁骨处，手指微微使劲按压锁骨凹陷处。重复5次。
2.两只手打圈从颈部轻压到胸前，双手在锁骨处交叉，沿着三角区的第三条边，一直按压到腋下。重复5次。
3.再次在手上抹一点**霜，然后由锁骨向上，沿着两条边长，从下向上轻柔快速地**。重复10次。
颈部**边角结合，还可以按出脸部的年轻态。
1.合上双眼，用双手轻轻护住面部。轻压眼球，双手由内而外移动。重复3次。
2.双手稍以用力，由鼻翼两侧向前额中心慢慢**，然后沿面部轮廓继续**，直至下颚处。重复3次。
3.双手平行，由颈根处向上至颧骨处交替**。重复3次。
4.咬住牙齿，用指尖找到脸颊肌肉所在，也就是此三角区的两个“角”。张开嘴，将十指用力压向肌肉收缩处。重复此动作3至5次。
5.用手指紧扣皮肤，从下颚到双颊由下至上沿着三角区的两条“边”**，再从双颊到双耳处以平行方式**，然后从双耳至下颚由上到下**。重复3次。
现在介绍颈部**手法：
2、右手自左胸骨拉抹至后肩颈，另一侧至医风颈部推至腋下甩手。左手自右胸锁骨拉抹至另一侧后肩颈椎至医风到颈部推至到腋下甩手。
3、双手自颈部滑至肩部，以弧口揉按捏提颈椎。
4、右手自颈部推排至腋下甩手，双手交替推排，颈肩部淋巴致腋下，甩手做完一侧，再做另一侧。
5、双手自下巴拉致耳后，并交替向上拉抹颈部滑至腋下甩手。
6、双手自下颌拉抹至医风后交替向上拉抹颈部，再从下巴拉抹到医风后交替向上拉抹颈部，再从下巴拉抹到医风后自颈部，淋巴锁骨滑至液下甩手。
7、双手从下巴拉抹至医风，用中指沿颈部淋巴，以顺时针方向打小圈，至锁骨并点按。再以逆时针方向打小圈，返回成竹在医风后，顺颈部推滑至腋下甩手。
8、双手从下巴同时拉抹到医风，并交替在颈部来回拉抹，并用掌力拉回推下巴。
9、单手从一侧打小圈至医风，并随之安抚拉抹反回后，双手自下巴拉抹至耳后。
10、双手从颈部滑向前胸肩后背顶，颈椎交替拉抹颈椎后拉至医风点穴。
11、双手同时从下巴拉抹至医风，单手分别从下巴，拉抹至医风。
TOP问题
TAG推荐