高温天怎样增强抵抗力？用汤臣倍健螺旋藻并且避开以下雷区！
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|2018-08-30 15:22
给我你的怀抱
|2018-08-30 15:49
虽然三伏天已经过了，可是高温依旧，人们人在受到炎热的折磨。想要安安稳稳地度过最后的高温阶段，千万别踩中以下雷区：
1、每天呆在空调房
空调房里面空气比较干燥封闭，容易引起缺水、病菌增多，因此每天应该多打开窗，保持空气流通。
由于目前气温仍在30多摄氏度左右，很多人喜欢将温度调低，室内外温差太大，容易降低人体免疫力，引起感冒，建议室内外温差不超过7摄氏度，一般来说，空调温度在25摄氏度左右就可以了。
高温天怎样增强抵抗力?用汤臣倍健螺旋藻并且避开以下雷区!
2、喝水太少
高温天人体水分蒸发比较快，容易缺水。为了维持正常的生理功能。每人每天至少需要喝1.5升的水，高温天气出汗多，还可以适当再喝一点。
如果缺水，体内的消化、运输、代谢、排毒功能都会受损，影响免疫系统运作，出现免疫力下降。高温天气缺水还会容易导致中暑。千万别等到口渴再喝水，这个时候身体已经严重缺水了，最好养成按时喝水的习惯。
3、每天懒得动
高温天，人会变得慵懒，只想捧着水果冷饮葛优躺。美国糖尿病学会 2016 版指南中明确指出，所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过 90 分钟。久坐不动容易导致腿脚水肿、加速脊椎老化。缺乏运动，免疫力也会降低。最好每隔30~60分钟起来活动一下。
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4、三餐敷衍
高温还很容易引起食欲降低，人们往往会用水果、冷饮、烧烤等等随意应付一顿。摄取不到足够的营养，免疫系统就会受到影响。这个时候就要请出汤臣倍健螺旋藻咀嚼片。
螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等，被联合国粮农组织誉为21世纪最理想的食品，美国航空航天局也推荐螺旋藻为首要的航空食品。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片精选优质螺旋藻粉，这些螺旋藻粉由我国最早研究、开发、养殖螺旋藻的生物高新技术企业提供，这家企业也是全球主要的螺旋藻原料供应商之一。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片每100克含有蛋白质52克、β-胡萝卜素5毫克，能够补充多种营养，有助于提高人体免疫力。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片每日2次，每次5片，给身体来一次营养**。
以上就是高温天常见的雷区，避开它们，才能过上舒适健康的生活。
注：本产品不能代替药品使用
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