黄瓜鸡蛋七日减肥法
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|2018-08-13 21:33
哈利波特别大
|2018-08-13 22:02
所谓的七日，指的是七天一个周期，具体计划：早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份。第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不要撑。从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外。如果能做一定的运动，效果会更好。结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加，相信过一个月以后，胃已经很小了，只需要吃一点点就会饱。健康最重要，此方法请谨慎使用。
一首歌想起一个谁
|2018-08-13 21:51
你好，关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。建议您食疗加上运动，效果会更好，也有助于身体健康。
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