木耳炒鸡蛋黄瓜的做法大全家常
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|2018-05-23 07:54
芦苇妮儿
|2018-05-23 08:15
前言这是一道很家常的菜，但是营养搭配很丰富，蛋、蔬菜、菌类都有啦。但是营养价值非常高的健康菜，无论是老年朋友还是小朋友都很喜欢吃。特别是多吃木耳对人身体大有好处。木耳中铁的含量极为丰富，所以常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，并且还降脂降压有人身体清道夫的称号。材料主料：五花肉200g、黄瓜400g、木耳100g、鸡蛋300g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、鸡精适量木耳鸡蛋炒黄瓜1把五花肉用料酒和水淀粉腌制5分钟2木耳泡好洗净3黄瓜洗净切片4炒好鸡蛋5葱炝锅倒五花肉煸炒6倒酱油煸炒7倒鸡蛋和木耳翻炒8再倒黄瓜翻炒9放盐和鸡精翻炒均匀关火10装盘开吃小贴士五花肉用料酒腌制好入味，并且肉也很嫩。
终于学会离开
|2018-05-23 08:05
黄瓜木耳炒鸡蛋的家常做法与步骤图文详解 食材明细 黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤 黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎 热油滑散鸡蛋盛起待用。锅底留油，爆香蒜加入木耳翻炒。
椰子奶
|2018-05-23 07:56
前言材料主料：鸡蛋4个、黄瓜2根、木耳50g；辅料：油适量、葱花适量、盐适量鸡蛋木耳炒黄瓜11.木耳洗净去蒂备用。黄瓜洗净切条备用。鸡蛋打碎搅匀备用。2.锅内放入油，待油热放入鸡蛋炒熟，先倒出锅，3.另起油锅，待油热放入木耳炒至8分熟，倒入鸡蛋和黄瓜条，加入盐，翻炒均匀，待要出锅前放入葱花。炒匀，即可出锅装盘。
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