海带三鲜汤的家常做法大全
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|2018-04-28 00:50
说不出的话
|2018-04-28 01:08
海带的营养价值很高。它含丰富的蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇等等，海带中的叶绿素和微量元素铁、钴有补血的功能。下面是海带的做法大全：海带烩鸡柳原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成。海带肉冻用料：海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量做法：将海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量，洗后切小块，放锅内加适量水，再加桂皮、大茴香等调味品，用文火煨成烂泥状，加盐，盛入方金内，晾冷成冻。吃法：吃时切成条佐饭食之功效：海带内含有海藻多糖，有较强的抗肿瘤功用，其中 磺酰基可杀灭癌细胞。该品适用于内分泌系统的肿瘤(如甲状腺、乳腺、前列腺等)病人食用。紫菜海带汤原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。制法：将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量，盛入碗中或汤盆中即成。特点：清淡，有海鲜味。可饮汤食海带、紫菜，在午餐饭后食用为宜。曾经我也是找不到海带的做法，到处问哪里有的话告诉我海带的做法的网址吧，海带的做法挺难找的，我现在真的需要海带的做法，谁要是可以找到海带的做法，就告诉我海带的做法吗网址吧，谢谢告诉我海带的做法。找到海带的做法吗挺不容易，这儿有海带的做法，这里有海带的做法，我还是找不到海带的做法，到处问哪里有的话告诉我海带的做法的网址。我很需要海带的做法。
嘴角的祝福
|2018-04-28 01:08
三鲜汤怎么做材料鸡蛋二个、黄花菜20g、香菇20g、青豆25g、玉米粒25g、适量葱花、姜片。做法（1）鸡蛋去壳装碗打散，加入玉米粒、青豆拌匀。（2）锅内放入适量的食用油，锅加热倒入蛋液，将蛋煎熟取出，凉透后切成块备用。（3）将泡发好的黄花菜、香菇在锅内加水烧熟。（4）将熟蛋片倒入锅内继续煮10分钟左右。（5）放入少许盐、胡椒粉、葱花、少许酱油拌匀即可。
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