精油瘦腿按摩手法
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|2015-01-04 10:52
张医生
|2015-01-04 11:17
精油大家都知道，可以瘦身可以帮助睡眠。
那么腿部的**手法大家都知道么，看看下面的吧。
希望可以帮助到大家。
大范围的涂抹
在自己腿部肉多的地方，倒5-10滴左右的精油，
然后再这个区域不断的**。
左右手抱住大腿，然后往两拇指间移动，反复20左右，就可以到下一个有肉的地方**了，这种方法尽量两腿都要**，要不会一个腿瘦一个腿胖的。
小腿部位涂抹
先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。
4涂抹的时候要有力度，让每个地方都吸收到精油。
最后用手捏腿部，从下到上，缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
大腿部位的涂抹
大腿也像小腿一样，预热精油然后涂抹真个大腿部位。
反复揉按到大腿微热，然后可以正式的瘦腿了。
大腿部位主要用的是捏，一点一点的捏大腿上的肉，从膝盖到大腿根，尤其是大腿的后面，很容易漏下，所以大家的大腿才会很粗。
反复捏起然后放下，慢慢上移，20分钟左右就可以换腿**了。
4手关节**方法
1 手握拳，用四指的那面，从脚部开始向上用力提拉。
力度以自己能接受范围。
2 大腿外侧完毕，换里侧同样的四指刮，这样可以很好的**腿部的穴位。
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