瘦腿霜按摩手法

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|2015-12-25 19:53
进退
|2015-12-25 20:04

 涂抹瘦腿霜按摩手法

  小腿部位涂抹
  1 先倒入4 、5滴到手上。2 搓热自己的两个掌心。3 均匀的涂抹到腿部。
  4 涂抹的时候要有力度,让每个地方都吸收到精油。
  5 最后用手捏腿部,从下到上,缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。
  还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉。力度自己可以接受就行。
  大腿部位的涂抹
  大腿也像小腿一样,预热精油然后涂抹真个大腿部位。
  反复揉按到大腿微热,然后可以正式的瘦腿了。
  大腿部位主要用的是捏,一点一点的捏大腿上的肉,从膝盖到大腿根,尤其是大腿的后面,很容易漏下,所以大家的大腿才会很粗。
  反复捏起然后放下,慢慢上移,20分钟左右就可以换腿按摩了。
  手关节按摩方法
  1 手握拳,用四指的那面,从脚部开始向上用力提拉。
  力度以自己能接受范围。
  2 大腿外侧完毕,换里侧同样的四指刮,这样可以很好的刺激腿部的穴位。
  腿肚子上的肉
  小腿上肉很多,尤其是腿肚子,在这里大家可以加重按摩,加大量来揉捏肉肉。
  涂抹好瘦腿霜,由脚到膝盖,按摩到吸收,然后就可以再肉多的地方,主要来揉捏。
  可以用力的捏起肉,还可以反复的敲打,以便让肥肉运动燃烧起来。