湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。 春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身……查看全文>>
体内湿气过盛，就很容易损伤脾脏，中医上一般利用食物来除湿气，那么去湿气的食物有哪些? 去湿的食物1：薏米红豆粥 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁&……查看全文>>
众所周知中医讲究阴阳平衡，如果一个人的湿气过重的话，那么是一定会引起很多的疾病的，像便秘，就是一种常见的湿气过重的表现，当然了如果一个人湿气过重的和衣而卧，就会疾病缠身，对健康是非常不利的，……查看全文>>
如何有效全面地去除身体湿气，让健康一直相伴是大家都关心的话题，那么，到底吃什么食物能够最快去除湿气，恢复体质的平衡呢，请看小编的介绍。 1、薏米 中医称薏米为“薏苡仁……查看全文>>
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入……查看全文>>
随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾……查看全文>>
夏季祛湿的食疗方 1、鲜淮山芡实陈皮煲鲫鱼 材料：鲜淮山100克、芡实30克、陈皮10克、鲫鱼1条(约400克)、猪瘦肉50克、生姜3片。 做法：各物洗净，……查看全文>>
【体内湿气重怎么办】 很多女性都有湿气重的问题。中国科学家协会理事杨奕建议女性每天要观察一下自己，每天早上起床时是不是经常睡不醒、没有精神，感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样。……查看全文>>
【体内湿气重怎么办】 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看……查看全文>>
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，……查看全文>>