二种都是很好的营养品，只是用法上有些区别。白莲子：一般用于润肺止咳的多些。红莲子：一般用于养心安神的多些。 红莲子和白莲子都是亦食亦药，是很好的补品。两种莲子功效基本相同，差……查看全文>>
红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体……查看全文>>
红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品.从药用角度来看，莲子具有补中……查看全文>>