艾叶泡脚的方法
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|2014-12-15 15:03
孤败
|2014-12-15 15:07
艾叶泡脚的方法有很多种，与我们平时泡脚相差不大，你可以根据自己的实际情况而定，方便自己才是最好的。艾叶泡脚，你可以用开水冲泡，还可以将艾叶放入锅中熬，用熬出来的汁泡脚。还可以艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。
常用艾叶泡脚好处多多，艾叶具有祛寒、除湿、通经络的功效，因现代人普遍寒湿比较重，所以用艾叶就成了治病不可缺少的小帮手。喜欢用8-10片的艾叶制成的清艾条扎成一排俩熏后背、小腿、小腹、手臂的方法，这样能快速祛寒湿。有的人还喜欢用艾叶泡脚，艾叶泡脚的功效比较多，具有祛虚火、寒火的作用，可以治疗口腔溃疡、牙周炎、咽喉肿痛、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。因此容易上火的人可以适当的用一些艾叶泡脚。
对于身体寒湿重的人群，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停止吃寒凉的食物。当然，你还可以在用艾叶水泡脚同时，喝一杯生姜红枣水，即可以去寒又不泻气。有的人身体非常虚弱，虚不受补，只要吃一些补益身体的食物就会出现牙痛、口腔溃疡等，如果是这样的话，你就等什么时候上火了再用艾叶泡脚，没火时就继续食补。
在我们日常生活中，每天坚持用温水泡脚，对身体健康是非常有帮助的。不果仍然需要停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入身体，慢慢地你就会发现再吃补益的食物时身体也就不容易上火了，而且你会发现你的体质在慢慢地增强。以后还是一样的，只要没有明显上火症状时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚哦。
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