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在不适当的时候或者用不恰当的方法就会有副作用。如果泡脚时间太长,超过30分钟,双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。如果饭后半小时内泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
