一年一度的双十一再次来袭。从最早的“光棍节”到现在炙手可热的“购物狂欢节”，实际上“双十一”已经逐渐演变成&ldquo……查看全文>>
最快速破解高考失眠的办法就是：清除杂念，忘记考试，做深呼吸，做一会儿感觉有点点眩晕就停下，很快就可以睡着了 晚上去跑步，睡前跑热水脚。躺床上随便翻翻杂志，然后闭上眼睛，放……查看全文>>
纯音乐就是作曲初衷就不包含填词的音乐。作为纯音乐，这种音乐模式完全以纯粹优美的音乐来叙述表达作者的情感，所以一般简称做纯音乐。虽然它没有歌词，但是它完全以自己优美的曲调实现了完美。正因为如此……查看全文>>
每天晚上的睡眠质量决定着这个人第二天的精神状态，有的人睡眠质量特别差，导致了每天早上起来都浑身乏力，再经过一天的工作，就会觉得非常疲惫。那么晚上睡不好怎么办呢?今天小编就来教大家8个推拿……查看全文>>
在整个孕期中，准妈妈的睡眠质量是很重要的一环，这不仅影响着准妈妈的健康，同时也对腹中胎儿的健康有着影响。所以准妈妈要养成好的生活习惯，不要熬夜，但有些准妈妈确实在孕晚期会出现入睡困难的状……查看全文>>