尚雯婕如何减肥
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|2014-11-25 12:23
米兰的春天
|2014-11-25 12:25
尚雯婕说自己“巅峰时期”有120多斤，现在减到了100斤不到，靠的就是认真的态度和绝对一流的忍功。她透露了自己的减肥方法：饿了就吃水果，水果既不会胖还美容皮肤。睡觉前三个钟头绝对不吃东西，禁止，完全;白天多喝果汁或者汤类，不容易饿;不要吃薯条，蛋糕，面条。另外。睡觉前三小时不吃东西，是正确的，睡觉前吃东西一个是容易造成脂肪积累，另外，可能造成胃结实。
2008年1月25日星期五，22点20分，身份：歌手；工作：采访、演出、代言、化妆、造型、瘦身；体重：48KG；地点：北京；现在：坐在电脑前，为宣传写稿。
2007年1月25日星期四，22点20分，身份：选手——冠军——歌手；工作：演出、烦恼、散心、思考；体重：54KG；地点：北京；那时：应该在看电视。
2006年1月25日星期三，22点20分，身份：公司职员；工作：早起、文件、电话、协调、报告、做梦；体重：57KG；地点：上海；那时：或许在回家的路上，塞着耳机。
2005年1月25日星期二，22点20分，身份：大学生；工作：背诵文章、收听法语新闻、考试、复习、图书馆、食堂和小吃街。地点：上海校园；那时：或许在教学楼最后冲刺，等待10点30分关灯**的响起，盘算一会儿小吃街上的涉猎。其实尚雯婕的减肥就是持之以恒～还有运动！
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