一碗绿豆粥的热量
浏览（8335）
|2016-05-04 21:12
墟落瑞士卷
|2016-05-04 21:20
1碗(小碗)绿豆粥(200.0克)含有热量131大卡，需要健美操39.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物14.18克;脂肪0.15克;蛋白质2.35克。
绿豆大家都非常熟悉吧，它可是我们餐桌上等的一道美食哦。绿豆除了可以做成绿豆汤、绿豆糕以外，还可做成可口的绿豆粥哦。绿豆粥的营养价值高，而且制作方法简单，在家都能够做来吃。但是对于那些正在减肥的朋友们就非常关注绿豆粥的热量了，害怕吃了会长胖。那么一碗绿豆粥的热量是多少呢?一起来看看吧。
绿豆粥是夏季最热门的流质是食品，绿豆粥的功效非常多，绿豆粥除了常见的防暑作用之外你还知道哪些呢?小编我最喜欢吃绿豆粥了。特别是在炎热的夏天，我每次在熬粥的时候都会放一小把绿豆在里面。营养专家指出，绿豆粥的功效有很多，常吃对身体好。可是很多人担心绿豆粥的热量高，吃了以后会长胖，真的是这样吗?一起来看看就知道了。
绿豆粥的热量高吗?绿豆粥很多人都喜爱喝，特别是在夏季的时候，喝上一碗凉的绿豆粥，对人体各方面都是有着很好的改善，绿豆具有清热解毒的功效，所以夏季选择它是一个明智的选择，但是对绿豆粥的热量有多少呢，也是很多人不太清楚的问题，今天小编就来告诉大家绿豆粥的热量有多少。一般情况下100克绿豆粥含热量大约65 大卡。通常绿豆粥较为清淡因此热量就比较低，减肥期间的朋友可以放心食用哦，因为绿豆粥的热量比较低，非常适合减肥者们食用。
TOP问题
TAG推荐