早餐：1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋4、稀饭、馒头、小菜（要自己凉拌的，不要吃咸菜）午餐米饭+菜清炒时蔬（油麦菜……查看全文>>
早上最好喝一杯豆浆，里面有大豆异黄酮，多补点对女性身体好的，然后吃一个肉包或者馒头就行。中午的话，吃些肉类、蛋、鱼虾、蔬菜、米饭，具体自己安排。然后吃完饭到处走走，再吃一个水果。晚饭喝……查看全文>>
近年来，磁疗凭借其调理效果显著，且无疼痛、无创伤、副作用小等特点，逐渐为人们所接受。据了解，磁疗是利用人造磁场施加于人体的穴位、经络以及病变部位来治疗某些疾病的方法。早在2011年，国家食品药品监……查看全文>>
女性生活状态关系着整个社会,为了提高女性健康知识的普及率和女性对常见疾病的认知度,减少晚期癌症病例的发生, 8月25日,她社区公益”携手“海淀园企业第五联合党委企业总支……查看全文>>
鹏瑞利医疗健康中心是新加坡鹏瑞利置地集团有限公司在中国设立的首家Medical Mall（医疗健康和商业综合体项目），位于成都东站西广场旁，交通十分便利，与成都东站无缝链接。 成都东站……查看全文>>
为白领女性打造健康食谱 多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而纤维素恰恰可以解决这些难言之隐。我们每天理想……查看全文>>
养生三字经到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。 养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多……查看全文>>
先热身10-15分钟，做无氧徒手和器械20-40分钟，最后慢跑或快走40分钟。做完放松。有氧运动都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以内。跑步要先用脚跟着地再……查看全文>>
健康生活方式与行为1勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯，特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗……查看全文>>