女生可以做俯卧撑吗
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|2018-09-04 22:00
青黛
|2018-09-04 22:08
俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。
寸寸旧时光
|2018-09-04 22:01
当然可以做如果力量比较弱，不能完成标准俯卧撑。可以练习上斜俯卧撑。
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