每天只吃早餐瘦了20斤
浏览（6272）
|2018-09-03 22:05
踮起脚尖亲吻
|2018-09-03 22:22
你可以用这种方法，有好多人都通过它减下去了，代谢好的，一个月可以减掉20多斤早上：便秘的喝一大杯淡盐水，然后一杯浓蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超过两个月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150ml-300ml水中）其他东西不吃中午：只吃蔬菜，不吃主食（蔬菜多吃豆腐，菠菜，青菜，花菜，西红柿炒鸡蛋，苦瓜煎鸡蛋）一份豆浆晚餐：喝一杯浓蜂蜜水，配比和早上一样适当可以吃点水果，像苹果，西红柿，橘子，柚子，不要吃梨和西瓜睡觉前四个小时不要吃饭，睡觉前两个小时不要喝水，可适当运动，不强调
淺笑嫣然
|2018-09-03 22:20
会瘦 但早饭要吃清淡的 大约2到4个月吧
TOP问题
TAG推荐