汇祥跑步机使用说明书
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|2018-08-14 06:43
ula饭饭
|2018-08-14 07:00
先将跑步机的电源接好，打开跑步机的总电源（一般在跑步机机头的正下方），如果是带紧急滞动磁扣的一定要先将磁扣放在仪表盘的钥匙的位置上（如果不把磁扣放好跑步机将不能运转），然后按照跑步机仪表盘上的功能提示操作就可以了。你也可以把你的跑步机品牌和型号说一下，再帮你解释的详细一点。如果你是想问如何使用跑步机达到健身的效果，这还要根据你的体能和身体状况来定，首先要做好热身，把身体完全活动开了，在选择速度上要先慢再逐渐加速（千万不要上来就高速跑那样对身体不好），跑步机稍好一点的还有坡度调节、计算里程、心率测试等，也是根据自己的要求选择。其实合理的运用跑步机进行锻炼可以达到减肥塑身的效果，也可以提高身体的抵抗力，但是跑步的方法很重要，如果跑步机使用不当，也很有可能造成膝关节、脚踝、腰部的损伤。
城堡下的诡洞
|2018-08-14 06:56
汇祥的没有。给你的好家庭跑步机的保养说明。好家庭跑步机：1、要绝对避免跑步机在潮湿、电压不稳定、无接地保护电源、灰尘大的情况下使用；2、使用前后应对跑步机的皮带、工作台都必须尽可能地清理干净，避免使用任何酸性清洁剂；3、每次开机前先站立在跑台边条上，待设备开始运转后再踏入开始运动；4、家庭用户正常情况下每季度对跑板进行一次润滑（商用客户一月一次），应使用专用硅油，在停机状态下掀起跑带尽量滴入跑板中间部位硅油5-10毫升（先将跑步板灰尘清除）；（注：易邦跑步机家用款无需进行加润滑油工序，商用款需按我公司规定定期检查。5、建议家庭用户每年一次对跑步机马达盖内部进行清洁，在拔出电源状态下使用工具打开马达盖后用小型吸尘器排除内部积尘；6、每次使用后都应将电源拔除。
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