浏览(3179)
|2017-11-15 02:35青椒炒豆腐干的做法,学会了怎么做青椒炒豆腐干。
豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌。今天去市场买了豆腐干和青椒,把这两样搭配在一起,炒了一道有滋有味的素菜。
材料主料:豆腐干200g、青椒3个;辅料:油30g、盐2g、酱油5g、葱3g、姜3g、味精2g、蒜2g青椒炒豆腐干1把买来的豆腐干,洗净切成条状。2青椒洗净掰成小块3葱姜蒜切好备用4油锅热后,放葱姜蒜爆香,并放入青椒。
【青椒炒豆腐干】1、把买来的豆腐干洗干净。2、切成豆腐丝。3、油锅热后,放花椒、葱段和红辣椒丝爆香。
豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。今天去市场买了豆腐干和青椒,把这两样搭配在一起,炒了一道有滋有味的素菜。
材料主料:豆腐干350g、青椒2个;辅料:植物油适量、精盐少量、葱适量、蒜适量、酱油少量、花椒适量、味素适量青椒炒豆腐干1把葱和蒜切碎备用。2把豆腐干切成条备用。3把青椒切成条备用。4锅内倒入植物油,加热后,放入葱和蒜爆香。5放入青椒翻炒。6放入一小勺花椒面。7倒入少量酱油。8放入豆腐干大火翻炒。9倒入少量精盐翻炒。10放入适量味素翻炒均匀即可。11将炒好的菜装入盘中,一道美味清淡而又营养丰富的菜上来喽!小贴士因为豆腐干在制作的过程中加了盐的,所以在炒的时候就要少放盐。
原料:干豆腐(豆腐皮)两张、尖椒两根、猪里脊肉200克、花椒两三粒、蒜两瓣、盐少许、鸡精少许、水淀粉适量。做法:1、猪里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一会儿;2、尖椒切滚刀块;3、干豆腐切菱形块、蒜切片;4、锅中油热后,放入花椒、蒜片炒香,放入猪里脊肉炒至变色;5、放入干豆腐翻炒均匀,加两勺水炖煮两三分钟至汤汁收干;6、放入尖椒大火快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀料勾芡即可。
原料:干豆腐(豆腐皮)两张、尖椒两根、猪里脊肉200克、花椒两三粒、蒜两瓣、盐少许、鸡精少许、水淀粉适量。做法:1、猪里脊肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一会儿;2、尖椒切滚刀块;3、干豆腐切菱形块、蒜切片;4、锅中油热后,放入花椒、蒜片炒香,放入猪里脊肉炒至变色;5、放入干豆腐翻炒均匀,加两勺水炖煮两三分钟至汤汁收干;6、放入尖椒大火快速翻炒两分钟,加盐、鸡精调味,加水淀料勾芡即可。