孕妇能生吃吃莲雾吗？
浏览（2255）
|2017-10-31 02:05
蚊籽児
|2017-10-31 02:34
莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润。
時光似沙漏
|2017-10-31 02:32
一、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管 90%都是水分，但富含维生素 C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 二、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。三、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
伊芬达
|2017-10-31 02:32
亲，可以吃的，不过鸭子性寒凉，还是少吃为好的哦！
玛利欧
|2017-10-31 02:30
的确是莲雾，味道有些类似于水果，可以吃吃 营养很丰富的
独自旅行的人
|2017-10-31 02:24
问题分析：你好；根据你所说的情况，是可以是的，不过没不要是不必要吃的，莲雾是含糖的。意见建议：建议；平时多锻炼身体，少吃含糖的食物。
郁闷姐
|2017-10-31 02:12
这个问题我之前在孕期也是查过的，只记得好像是维生素的含量很高的，尤其是维生素A，其它的就不记得还有哪些好处了，我当时是吃了不少芒果哦。不过芒果是容易致过敏的水果的，你要适量的吃才好哦。
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