正宗剁椒鱼头酱的做法有哪些？
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|2017-10-23 07:10
查某某人
|2017-10-23 07:32
前言这是一道做给女儿的菜，因为鱼头有健脑的作用，这对于正在上学，辛苦用脑的孩子们来讲，是非常有益的食品。鱼头性温，味甘；有健脑的作用。1.鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，该物质被机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元之间化学物质传送信息的一种最重要的“神经递质”，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明；2.鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，它对脑的发育尤为重要，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强，因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退 3.鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。材料主料：花鲢鱼头1个、剁椒5大勺、豆瓣酱2大勺；辅料：油适量、盐2茶匙、蒸鱼豉油3大勺、蚝油3大勺、料酒2勺、鸡精1茶匙、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量剁椒鱼头1将花鲢鱼头清理干净。2加1茶匙盐。3加2勺料酒，里外抹匀，腌制半天以上，然后，用清水冲洗干净。4准备好葱姜蒜碎和香菜段。5调味料如图所示准备好。6将处理好的鱼头将在蒸盘上，盘底放入三大片生姜片，放入2大勺郫县豆瓣酱在鱼头上。7将一半的剁椒放在鱼头上8准备一小碗，倒入3大勺蚝油、3大勺蒸鱼豉油、1小茶匙盐、1小茶匙鸡精，调匀，制作调味汁。9将调好的调味汁倒在鱼头内外。10将切好的葱姜蒜碎放在鱼头内外。11将另一半剁椒放在葱姜蒜上。12将装有鱼头的蒸盘放入热水蒸锅中。13大火蒸十五分钟，关火，焖五分钟。14开盖，加入切好的香菜，即可出锅。小贴士鱼头一定事先加盐、料酒，里外抹匀，腌制后用清水冲洗干净，这样，去腥效果最好。
王太子妃
|2017-10-23 07:18
锦上添花剁椒鱼头的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱锦上添花剁椒鱼头的制作材料：主料：胖头鱼鱼头 1个,湖南剁椒 1瓶,姜 3片,葱花 1茶匙（5g）,盐 1茶匙（5g）,红油 2茶匙（10ml）辅料：油 适量锦上添花剁椒鱼头的特色：提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。教您锦上添花剁椒鱼头怎么做，如何做锦上添花剁椒鱼头才好吃准备时间：5分钟烹饪时间：10分钟1.把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。2.上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。提示：1.鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。2.瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
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