凉拌豆腐皮蛋怎么做好吃？
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|2017-10-19 13:14
遗忘星球
|2017-10-19 13:41
凉拌皮蛋豆腐怎么做好吃主料内脂豆腐300g皮蛋50g辅料酱油适量老醋适量香油适量芝麻适量葱花适量步骤1.内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上；2.皮蛋去壳，切成小粒然后铺在豆腐上；3.在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花，淋上酱油、老醋、香油、再撒上点香芝麻即可！
断然离开
|2017-10-19 13:40
“皮蛋又叫松花蛋，是以鸭蛋为主加工而成的。剥开蛋壳后胶冻状的蛋白中含有松针状的结晶和花纹，是中国食品加工方法的一种发明。松花蛋性凉，有清肺泄热、涩肠止痢、醒脾解酒的功效。可促进食欲；降低血压；因碱性较大，可中和胃酸。豆腐也是中国的传统食品，由黄豆发酵加工而成，味美且营养价值高。豆腐性凉，适宜肥胖者、高脂血症、身体虚弱、气血虚亏或经常饮酒者食用。豆腐、皮蛋皆性凉，凉拌时加入姜蒜汁中和一下，减弱凉性，保证饮食酸碱平衡，避免体内寒气加重。主料 内酯豆腐(1 盒)皮蛋(3 个)辅料 生姜(1 块)独蒜(1 个)小葱(2 根)厨具 无 分类 酸咸 拌 十分钟 普通难度 内酯豆腐1盒。皮蛋3个。准备好芝麻油和生抽、香醋。准备好葱姜蒜。葱姜蒜洗净、切细粒。葱姜蒜放入碗中，倒入香醋。再倒入生抽。豆腐用开水冲一下，切小块。皮蛋每个切四瓣。切好的豆腐和皮蛋放入盘中，倒上姜蒜汁。最后淋上芝麻油；吃时拌匀。小窍门：1、豆腐不宜与菠菜同食，会生成不易被人体吸收的草酸钙，形成结石。2、豆腐不宜与.“皮蛋又叫松花蛋，是以鸭蛋为主加工而成的。剥开蛋壳后胶冻状的蛋白中含有松针状的结晶和花纹，是中国食品加工方法的一种发明。松花蛋性凉，有清肺泄热、涩肠止痢、醒脾解酒的功效。可促进食欲；降低血压；因碱性较大，可中和胃酸。豆腐也是中国的传统食品，由黄豆发酵加工而成，味美且营养价值高。豆腐性凉，适宜肥胖者、高脂血症、身体虚弱、气血虚亏或经常饮酒者食用。豆腐、皮蛋皆性凉，凉拌时加入姜蒜汁中和一下，减弱凉性，保证饮食酸碱平衡，避免体内寒气加重。主料内酯豆腐(1 盒)皮蛋(3 个)辅料生姜(1 块)独蒜(1 个)小葱(2 根)厨具无分类酸咸 拌 十分钟 普通难度内酯豆腐1盒。皮蛋3个。准备好芝麻油和生抽、香醋。准备好葱姜蒜。葱姜蒜洗净、切细粒。葱姜蒜放入碗中，倒入香醋。再倒入生抽。豆腐用开水冲一下，切小块。皮蛋每个切四瓣。切好的豆腐和皮蛋放入盘中，倒上姜蒜汁。最后淋上芝麻油；吃时拌匀。小窍门：1、豆腐不宜与菠菜同食，会生成不易被人体吸收的草酸钙，形成结石。2、豆腐不宜与鸡蛋配伍食用。3、豆腐与白萝卜搭配，有助于营养物质的消化吸收。4、皮蛋适合口疮、咽干口渴、牙周病患者食用。5、自身缺钙和骨质疏松者忌食皮蛋。
停止爱
|2017-10-19 13:31
食材用料：内酯豆腐皮蛋生姜独蒜小葱凉拌酱油芝麻油香醋菜谱做法：1.内酯豆腐1盒。2.皮蛋3个。3.准备好芝麻油和生抽、香醋。4.准备好葱姜蒜。5.葱姜蒜洗净、切细粒。6.葱姜蒜放入碗中，倒入香醋。7.再倒入生抽。8.豆腐用开水冲一下，切小块。9.皮蛋每个切四瓣。10.切好的豆腐和皮蛋放入盘中，倒上姜蒜汁。11.最后淋上芝麻油；吃时拌匀。
執著旳年紀
|2017-10-19 13:19
凉拌皮蛋豆腐的做法步骤1内酯豆腐1盒。2皮蛋3个。3准备好芝麻油和生抽、香醋。4准备好葱姜蒜。5葱姜蒜洗净、切细粒。6葱姜蒜放入碗中，倒入香醋。7再倒入生抽。8豆腐用开水冲一下，切小块。9皮蛋每个切四瓣。10切好的豆腐和皮蛋放入盘中，倒上姜蒜汁。11最后淋上芝麻油；吃时拌匀。
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