1 以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向**，两侧各**30次。2 双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力**，重复此动作30次3 双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧……查看全文>>
眼部几个重要穴位及**方法 揉攒竹穴(在面部，当眉头陷中，眶上切迹处) 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。 睛明穴(在面部，目内……查看全文>>
保健**手法 保健**手法很多，适用于不同的**部位和作用目的，现介绍常用的几种**手法。 保健**的常用14种手法：(1)推法;(2)擦法; (3)揉法;(4)揉捏法;(5)搓法;(6)……查看全文>>