燕麦小米粥怎么做好吃？有什么作用？

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|2017-06-20 16:23

可爱草莓

|2017-06-20 16:46

先将小米煮好粥差不多好的时候放燕麦进去一起煮因为小米煮粥比较慢而燕麦很容易熟

小肥麦麦

|2017-06-20 16:43

可以。麦片和小米的营养价值很高，配在一起很好。不过要注意麦片是生的还是熟的。如果是熟麦片，在粥要好的前15分钟加入即可；如果是生麦片，那么就要与小米同煮才好。如果是燕麦米，就需要先浸泡2小时左右的时间，才能和小米一起煮。

椰子饭

|2017-06-20 16:41

燕麦小米粥还是比较好操作的，只要洗净小米然后小火熬就行了，快好的时候加入燕麦就可以啦。

甘之如怡

|2017-06-20 16:24

经常喝小米燕麦粥对身体有好处的。功能：1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效；3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

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