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加老姜（枣大的一块）然后煮开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。老姜可以说是生姜加强版，其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。
